中國網·美麗泰州訊 6月1日、2日, 位于梅蘭西路39號的泳泰健身服務有限公司鳳凰游泳健身中心熱鬧非凡，場館內正免費舉辦兒童防溺水安全知識公開課。活動受到了眾多兒童及家長的關注和參與，鳳凰游泳俱樂部組織了原江蘇省游泳隊主力、國家健將級運動員任中杰等5名教練，作為本次活動的授課老師。

　　泳泰健身服務有限公司總經理皮海祥表示，暑假是學生溺水事故的多發期，同時也是學生各類安全事故的多發時期。為了響應中國游泳協會防溺水游泳安全公益宣講，在“六一”兒童節期間特舉辦本次公益培訓活動，“讓孩子們更好地歡度節日，讓更多的兒童學會安全游泳、科學游泳以及自救技巧，促進他們健康成長”。

　　1日下午14：00，來自市區各個學校的100多名小朋友，在家長的陪同下來到了泳泰鳳凰游泳健身中心。簡單的開營儀式結束后，小朋友換好了泳裝在教練的帶領下進入了泳池。首先進行了防溺水安全知識教育，教練逐字逐句地講解游泳安全常識和技巧，“游泳需到有資質的游泳場館游泳，必須要有組織”“游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌”“從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水”“游泳前要做好準備活動”，孩子們全神貫注，不時地點頭。

　　安全知識教育結束后進入水中練習環節，在教練的帶領下孩子們先通過跳躍、慢跑等準備活動，使身體發熱。下水后教練通過水中行走、憋氣、水底撈物、漂浮壓水等游戲的方式讓孩子們在愉快的氛圍中學到了如何自救。

　　通過此次公開課活動，參與的兒童及家長防溺水意識得到增強，認識到要珍惜生命，預防溺水!

　　據了解，近期泳泰健身服務有限公司鳳凰游泳俱樂部將針對市區高考、中考考生進行一次免費公開防溺水知識講座。考試結束后考生憑準考證報名參與，名額有限。

　　一、防溺水安全知識教育：

　　1、不準到不摸底或不知水情;比較危險的地方去玩耍、游泳。不能去河塘邊、圍礦壩玩耍;不撿落入水中的物品;不去河塘釣魚撈魚，防止溺水。

　　2、游泳需到有資質的游泳場館游泳，必須要有組織，并在大人帶領下方可去游泳。游泳時要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。

　　3、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。

　　4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　5、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　　6、從我做起，嚴守學校紀律，堅決不玩水。同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自外去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師或家長。

　　7、游泳前要做好準備活動：在游泳之前一定要做充足的準備活動。夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，驟然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停搏休克，很容易造成溺水死亡。

　　二、溺水應遵循的急救方法：

　　1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救;

　　2、放松全身，讓身體飄浮 在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;

　　3、身體下沉時，可將手掌向下壓;

　　4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳， 以解除抽筋。 (周樂)