隨著老齡化現象的不斷加深，老年人群體的心理健康問題逐漸凸顯，成為了社會廣泛關注的焦點。為關愛老年人心理健康，提高老年人的生活質量，近期，相城經開區北橋街
隨著老齡化現象的不斷加深，老年人群體的心理健康問題逐漸凸顯，成為了社會廣泛關注的焦點。為關愛老年人心理健康，提高老年人的生活質量，近期，相城經開區北橋街道寺涇社區開展了“和諧心靈，幸福銀齡”心理健康講座活動。本次活動邀請了專業的心理咨詢師李老師，通過豐富多彩的內容和互動形式，為老年人提供心理支持、情緒疏導以及社交互動的機會。
在講座中，李老師深入淺出地剖析了老年人心理健康的重要性、常見問題和并發癥。并且結合大量真實生動的案例，詳細解讀了老年人的心理特征、常見的心理困擾以及心理健康的標準，并分享了科學有效的心理調適和保健方法。李老師還特別強調了家庭支持、社交活動、健康生活方式等積極因素在維護老年人心理健康中的不可或缺的作用。部分老年人表示對心理健康有了更深入的了解，認識到了心理問題對生活質量的重要性。講座中傳授的應對策略和方法，使老年人在面對心理問題時更加從容和自信。同時在老師的細心指導下，老人學會了如何用肢體運動來舒展心結，用按摩來緩解心理和生理上的不適。
本次講座不僅為老年人提供了一個寶貴的學習和交流平臺，使他們能夠深入了解心理健康的重要性，并學會了如何有效應對各種心理問題。我們相信，在社會的共同關注與努力下，老年人的晚年生活將會更加豐富多彩、幸福安康。(圖文/鄒恒逸)
【責任編輯：DH019】
